Welcher Sport ist der Richtige für mich?

Eine Frage, die sich meiner Erfahrung nach immer wieder von Menschen jeden Alters und Gruppe gestellt wird, ist die Frage nach dem richtigen Sport. Hierzu möchte ich vorab sagen, wenn du als Leser/in dieses Beitrages überhaupt irgendeine Form von regelmäßigem Sport ausübst, dann sei stolz auf dich und ruiniere deine eigene Reise nicht, indem du dich mit Leuten um dich herum vergleichst. Deine Reise ist, ebenso wie Du als Person, einmalig und das wichtigste ist, dass es für dich funktioniert und deine Lebensqualität langfristig erhöht und dir darüber hinaus im besten Fall noch eine Freude bereitet. Sport ist letztendlich nichts anderes als Bewegung und wie du dich bewegst, ist dir letzten endes selbst überlassen. Deswegen würde ich jedem auch grundsätzlich raten, sich so viel wie möglich auszuprobieren und möglichst viele verschiedene Sportarten und Bewegungen auszuprobieren und so herauszufinden, was dir mehr Spaß macht und was weniger und das spaßige dann so oft und regelmäßig wie möglich durchzuführen. Ein gewisses Maß an Krafttraining ist in meinen Augen allerdings unabdingbar, denn dadurch holst du dir eine solide Fitness-Basis, mit der du jegliche Sportart im besten Fall uneingeschränkt ausüben kannst. Letztlich sitzen wir heute grundsätzlich viel zu viel und haben uns mittlerweile extrem davon weg entwickelt, wofür unser menschlicher Körper ursprünglich von Mutter Natur entworfen wurde, deswegen bewege dich so oft und gut wie möglich, jeder Spaziergang zählt und summiert sich am Ende auch hoch, also denke bitte nicht, dass du nur im Gym Sport treiben kannst, jeder Spaziergang, jedes Treppenlaufen und jedes Mal Fahrrad statt Auto fahren zählt und ist am Ende auch eine Art von "Sport". Die Welt des Sports ist vielfältig und bietet für jedermann etwas, man muss sich nur trauen und es ausprobieren, denn wie wir alle wissen, geht probieren über studieren. ;) In diesem Sinne wünsche ich allen Lesern eine gesunde und erfolgreiche Woche und sage bis zum nächsten Block-Beitrag,

Euer MauiPerformance